24 sty Zachowaj świeżość treningu dzięki Stryd Workout of Week | Idealny dla biegaczy 5K/10K
Zachowaj świeżość treningu dzięki nowemu treningowi tygodnia Stryd Workout of Week | Idealny dla biegaczy 5/10k
Potrzebujesz inspiracji lub chcesz urozmaicić swój trening?
Dziś w Bibliotece Treningów udostępniliśmy nowy trening. W tym tygodniu jest to Tempo Kaylee Plus Speed.
Jest to mocny wariant klasycznego treningu 5K/10K, zainspirowany czasem, gdy Kaylee brała udział w programie biegowym na Uniwersytecie Waszyngtońskim. Kaylee jest pracownikiem Stryd i biegaczką przez całe życie, z ogromnym oddaniem sportowi oraz imponującą listą wyników i rekordów osobistych, które potwierdzają to oddanie. Ten trening to połączenie pracy aerobowej z szybszymi, krótszymi interwałami na końcu, co stanowi idealną symulację przed dniem wyścigu.
Jeśli chcesz dodać ten trening do swojego kalendarza, zalecamy, aby w tygodniach poprzedzających dzień wyścigu zamienić jeden trening z planu na Tempo Plus Speed Kaylee!
Jak uzyskać dostęp do kolekcji Treningi Tygodnia
Kolekcja Treningi Tygodnia jest dostępna w ramach członkostwa Stryd .Jeśli już uaktualniłeś swoje członkostwo Stryd:
- Otwórz aplikację mobilną Stryd,
- dotknij zakładki Biblioteka
- przewiń do kolekcji Workout of the Week, aby uzyskać dostęp do tego nowego treningu.
Jeśli jeszcze nie uaktualniłeś swojego członkostwa w Stryd: Znajdź instrukcje aktualizacji tutaj >.
Podoba Ci się ten trening?
Koniecznie zapisz go! Trening tygodnia Stryd jest kolekcją rotacyjną. Zapisz swoje ulubione treningi do osobistej kolekcji, aby mieć do nich dostęp w każdej chwili.
Chcesz uzyskać więcej informacji na temat treningu tygodnia?
Obejrzyj nagrany przez Evana live stream, w którym tworzy on trening i odpowiada na pytania społeczności Stryd.
Obejrzyj nagranie na Youtube >.
Do zobaczenia na biegowych ścieżkach!
Pozdrawiamy!
Dołącz do dyskusji!
Jeśli jesteś zainteresowany kupnem Stryd po raz pierwszy, sprawdź naszą nową ofertę https://www.sport8.pl/1724-sensor-mocy-biegowej-stryd-v4-wind.html
Dołącz do nas w społeczności Stryd na Facebooku, aby omówić swoje doświadczenia z tym nowym oprogramowaniem: https://www.facebook.com/groups/strydcommunity/
Czytaj także
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 4
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 3
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 2
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 1
Aby dowiedzieć się więcej na temat korzystania ze Stryd i mocy, aby biegać szybciej zaglądaj na nasz blog.
STRYD Team