22 lis 16+ planów treningowych Stryd i przewidywania startów, od 5k do maratonu, dostępne dla każdego
16+ planów treningowych Stryd i przewidywania startów, od 5k do maratonu, dostępne dla każdego!
Najnowsza wersja Stryd to nowe doświadczenie dla wszystkich. Wszyscy użytkownicy Stryd mają teraz dostęp do 16+ wysokiej jakości planów treningowych od 5K do maratonu.
Członkostwo Stryd oferuje teraz kompletny zestaw narzędzi treningowych z przewodnikiem, profesjonalnych i przyjemnych, zapewniających doskonałe wrażenia podczas biegania.
Platforma Stryd (dostępna dla wszystkich posiadaczy Stryd Pod) oferuje teraz kompletny trening od A do Z z bezpłatnymi planami treningowymi opartymi na mocy i prognozami czasów startowych.
Wybierając jeden z planów Stryd, trzeba zadać dwa pierwsze pytania:
1. Do jakiego dystansu trenujesz?
2. Kiedy odbędzie się Twój wyścig?
Te informacje napędzają nasz system do stworzenia planu, który doprowadzi Cię do wyścigu.
Plan ten będzie ewoluował wraz z Tobą. Cele dotyczące mocy będą się zwiększać wraz ze wzrostem Twojej sprawności (mocy krytycznej), tak aby trening był dostosowany do Twojej sprawności.
Pod koniec planu będziesz miał umiejętności, kondycję i optymalne odżywianie, aby osiągnąć najlepsze wyniki podczas wyścigu.
Przewiduj swój czas wyścigu dzięki tabeli obliczeń wyścigu
Oprócz planów treningowych, wprowadzamy również Tabelę Obliczeń Wyścigowych dla wszystkich użytkowników.
Tabela obliczeń wyścigowych daje Ci przewidywany czas na 5K, 10K, półmaratonie i maratonie.1
Jest to szybki sposób na sprawdzenie, jak Twoje usprawnienia wpływają na przewidywany wynik w dniu wyścigu, a także świetny sposób na przygotowanie się do nadchodzącego wyścigu.
Uwaga: Plany treningowe są od razu dostępne dla wszystkich w aplikacjach Stryd na Androida i iOS.
Jak uzyskać dostęp do tych nowych funkcji
Obie te funkcje są dostępne w aplikacji mobilnej Stryd już dziś. Aby uzyskać dostęp do tych funkcji, należy zaktualizować swoją aplikację mobilną Stryd do najnowszej wersji.
Dostęp do nowych planów treningowych można uzyskać, odwiedzając zakładkę Kalendarz, a następnie dotykając przycisku + w prawym górnym rogu.
Aby uzyskać dostęp do tabeli obliczeń wyścigów, instrukcje można znaleźć tutaj >.
Przypis #1: Wszystkie prognozy zostały opracowane na podstawie płaskiej trasy w spokojny dzień. W przypadku bardziej stromych tras lub warunków wietrznych, twój przewidywany czas ukończenia wyścigu będzie wolniejszy od prognozowanego.
Do zobaczenia na biegowych ścieżkach!
Pozdrawiamy!
Dołącz do dyskusji!
Jeśli jesteś zainteresowany kupnem Stryd po raz pierwszy, sprawdź naszą nową ofertę https://www.sport8.pl/1724-sensor-mocy-biegowej-stryd-v4-wind.html
Dołącz do nas w społeczności Stryd na Facebooku, aby omówić swoje doświadczenia z tym nowym oprogramowaniem: https://www.facebook.com/groups/strydcommunity/
Czytaj także
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 4
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 3
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 2
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 1
Aby dowiedzieć się więcej na temat korzystania ze Stryd i mocy, aby biegać szybciej zaglądaj na nasz blog.
STRYD Team