plan na mocy Tag

15 kw.

Posted at 09:57h in Stryd Polska

Stryd w górach na szlakach, biegach trailowych i ultra. Czy mogę używać Stryd na szlakach i w górach podczas biegów ultra i trailowych? Stryd świetnie się sprawdzi, pomagając Ci utrzymać wysiłek na nierównym terenie. Stryd może pomóc w utrzymaniu takiego samego wysiłku na pagórkowatym terenie, optymalizując wydajność....

13 kw.

Posted at 07:45h in Stryd Polska

Jak duży wpływ na wynik ma temperatura? Autor: Hans van Dijk & Ron van Megen   Jesteśmy pod wrażeniem kalkulatora wyścigów Stryd. W zeszłym roku opublikowaliśmy doświadczenia Rona z Maratonu Berlińskiego. Jak wszyscy wiemy, w Berlinie było gorąco, co spowodowało, że wielu biegaczy pobiegło ze słabszym czasem, w...

08 kw.

Posted at 10:45h in Stryd Polska

Nowość! Tryb swobodnego biegu i ponad 120 treningów na telefonie. Dziś wprowadzamy nową aktualizację do aplikacji mobilnej Stryd, która otwiera możliwość wykonywania ustrukturyzowanych treningów siłowych Stryd dla każdego. Wszystko czego potrzebujesz to telefon i czujnik Stryd !!! Możesz rozpocząć dowolny bieg, który został zaprojektowany od podstaw, aby dać...

27 mar

Posted at 13:57h in Stryd Polska

Trening interwałowy z wykorzystaniem mocy. Autor: Ron van Dijk & Hans van Megen Regularnie otrzymujemy praktyczne pytania od biegaczy, którzy biegają z miernikiem mocy Stryd. W grudniu 2021 odpowiedzieliśmy na pytanie dotyczące poprawy mocy krytycznej podczas treningu z wykorzystaniem planów treningowych Stryd. Właściwie to wyjaśnienie odnosi się do...

23 mar

Posted at 13:07h in Stryd Polska

Czy i jak korzystać z danych mocy Stryd do obliczania VO2   Autor: Hans van Dijk and Ron van Megen W naszej książce (www.thesecretofrunning.com) opisaliśmy nasze wstępne badania przeprowadzone na bieżni na 14 biegaczach testowych w laboratorium fizjologicznym Holenderskiego Sportowego Centrum Medycznego SMA Midde. Byliśmy pod dużym wrażeniem wyników, które wykazały,...

22 mar

Posted at 10:11h in Stryd Polska

Zegarki kompatybilne z systemem Stryd Dowiedz się, które zegarki są zgodne z systemem Stryd i zacznij działać z mocą. Kompatybilność z produktami Garmin Firma Garmin świetnie radzi sobie z parowaniem z systemem Stryd, a wiele zegarków jest w pełni zgodnych z tym systemem, dostarczając danych dotyczących mocy oraz...

22 mar

Posted at 04:15h in Stryd Polska

Waga (masa) i prędkość: co trzeba wiedzieć Pokonanie maratońskiego dystansu 42,195 km to dla wielu biegaczy Święty Graal. Rzadko się zdarza, żeby na końcówce maratonu tryskać entuzjazmem, achwilę po przekroczeniu linii mety pierwszego maratonu człowiek zapisuje się na kolejny z zamiarem przebiegnięcia go jeszcze szybciej.Biegacze cały czas...