kalkuulator mocy biegowej Tag

Waga (masa) i prędkość: co trzeba wiedzieć Pokonanie maratońskiego dystansu 42,195 km to dla wielu biegaczy Święty Graal. Rzadko się zdarza, żeby na końcówce maratonu tryskać entuzjazmem, achwilę po przekroczeniu linii mety pierwszego maratonu człowiek zapisuje się na kolejny z zamiarem przebiegnięcia go jeszcze szybciej.Biegacze cały czas...

Nowa funkcja: Ustrukturyzowany tryb treningu na bieżni Czy monotonia biegu na bieżni sprawia, że treningi nie mają końca? Jest to problem, który od zawsze zniechęcał biegaczy do korzystania z bieżni.Postanowiliśmy rozwiązać ten problem, wprowadzając naszą najnowszą funkcję. Dzisiejsza aktualizacja aplikacji mobilnej Stryd przekształca nudny bieg na bieżni...

Automatyczne dostosowanie treningu w zależności od temperatury i wilgotności powietrza. Wprowadziliśmy nową funkcję wraz z aktualizacją aplikacji Stryd Workout App, która ułatwia bieganie w gorące i wilgotne dni oraz dostosowanie się do chłodniejszych warunków. Za każdym razem, gdy rozpoczynasz trening na zgodnym zegarku Garmin, możesz wprowadzić przewidywaną...

Nowa funkcja: Analizator planu treningowego umożliwia śledzenie postępów w realizacji planu treningowego. Analizator planu treningowego, który został  wprowadzony do programu Stryd Membership, pomoże Ci uzyskać idealny blok treningowy. Co to jest analizator planu treningowego? Analizator planu treningowego jest narzędziem umożliwiającym sprawdzenie, czy trening przebiega zgodnie z planem. W...

Optymalizacja obciążenia treningowego na podstawie Running Stress Score Optymalizacja obciążenia treningowego na podstawie Running Stress Score z trenerem Stevem Palladino Kto: Trener Steve Palladino z Palladino Power Project   Dlaczego: Trener Steve Palladino z Palladino Power Project dołączy do nas, aby zaprezentować, w jaki sposób można wykorzystać Running Stress...

Analiza "zmagań" w treningu biegowym  autor: Steve Palladino - trener i konsultant, Palladino Power Project Niedawno skontaktował się ze mną sportowiec po treningu, informując, jak się czuł podczas zalecanych wysiłków w trakcie biegu. Trening: długi bieg na dystansie 23,6 mil z 2x25 minut @ ~92-94% FTP (5...

Steve Palladino i jego treningi na mocy Przedstawiamy sylwetkę eksperta i czołowej klasy trenera, który prowadzi zawodników (również elitarnych) w oparciu o plany treningowe oparte na mocy biegowej. Palladino Power Project to osobisty coaching i doradztwo w zakresie biegów średniodystansowych i długodystansowych. Trener Steve Palladino specjalizuje się...

Łatwa współpraca z trenerem dzięki nowemu widokowi trenera Stryd wykracza poza możliwości analizy danych. Teraz możesz zaprosić swojego trenera do przeglądania tych samych statystyk, spostrzeżeń i zaleceń, których używasz podczas treningu! Co to jest Widok Trenera? Widok Trenera umożliwia Twojemu trenerowi przeglądanie tych samych statystyk, danych i spostrzeżeń,...

WKO4: Nowe parametry biegania z mocą  Autor: DR. ANDREW COGGAN, PH.D. Artykuł pochodzi ze strony TrainningPeaks.com ( oryginał artykułu tutaj ) Bieganie z mocą to nowa granica, a wiele pytań wciąż pozostaje bez odpowiedzi. Jednak dr Andrew Coggan nieustannie poszukuje nowych wskaźników, które pozwalają lepiej zrozumieć dane i nadać...

Przekład 10 popularnych terminów na terminy z zakesu mocy biegowej  Dlaczego: Zespół Stryd będzie "tłumaczył" niektóre popularne terminy dotyczące biegania na pojęcia związane z siłą biegową. Dowiesz się, w jaki sposób możesz precyzyjnie zastosować znane Ci już zwroty w swoim treningu mocy biegowej. Kto: Evan Schwartz i...