Co to jest GTC i VO i jaki maja wpływ na technikę biegu ? Istnieje już wielu artykułów powszechnie znanej funkcji mierzenia kadencji. Od jakiegoś czasu możliwości kontrolowania biegu zwiększyły się o kolejne parametry zawarte w niektórych zegarkach i czujniku mocy STRYD takie jak GCT, VO,...
Wielu biegaczy unika siłowni za wszelką cenę, więc na samą myśl o "treningu siłowym" tracą poczucie komfortu. A gdybyśmy powiedzieli Ci, że trening siłowy i plyometryczny sprawi, że będziesz szybszy? Większość badań jest zgodna. Wdrożenie procedur plyometrycznych i / lub treningu siłowego może poprawić ekonomię...
Wraz z najnowszą generacją miernika mocy STRYD, jesteśmy bardziej niż kiedykolwiek podekscytowani możliwościami jakie oferuje, abyś mógł biegać szybciej. Nasza niedawno wydana biała księga (Do pobrania tutaj) omawia ekonomię eksploatacji - miarę metabolicznych kosztów eksploatacji. Dzięki niej dowiedz się jak wpływa ona na wydajność oraz...
Biegacze nieustannie się rozwijają. Na każdym etapie treningu wpływamy na nasze wyniki. Intensywność i czas trwania naszych biegów określa rodzaj biegacza, którym się stajemy. Narzędzia treningowe IMPROVE firmy STRYD w PowerCenter identyfikują podstawowe cechy bieżące i śledzą trening w czasie, abyś mógł dalej ulepszać trening...
Jak biega się ze STRYDem? Jakie są pierwsze wrażenia i opinie jego użytkowników? Będziemy je wszystkie zbierać i stopniowo prezentować. Na pierwszy ogień Marek Grodzki, który poprawił ze STRYDem swoją życiówkę w półmaratonie i ma apetyt na znacznie więcej. 10 dni testów za mną Drodzy biegacze… Minęło...
Marzyliśmy o tym ebooku od ponad dwóch lat i jesteśmy zachwyceni, że w końcu stał się rzeczywistością. STRYD Podręcznik szkoleniowy Ten eBook jest dla Ciebie! Mamy nadzieję, że ta wiedza da ci przewagę nad konkurentami podczas następnego wyścigu, a przedtem ułatwi właściwie zaplanować trening i przygotować się...
Smartfony dały nam niesamowite możliwości: wyciągamy telefon z kieszeni i natychmiast mamy dostęp do niezliczonych zasobów wiedzy. To jak posiadanie biblioteki w kieszeni. Stryd dąży do dania takich samych możliwości biegaczom. Przypięcie urządzenie do buta to tak jak posiadanie przy sobie najlepszego laboratorium. Dowiedz się...
Co jest kluczem do sukcesu w treningach ze Stryd? Wytrwałość i spójność. Utrzymywanie stałej mocy podczas wyścigu jest niezmiernie ważne. Gdy znasz już swoją docelową moc na dzień zawodów, zadajesz sobie pytanie: jak trzymać się jej podczas całej trasy? Nowe rozszerzenie dla Garmin Mamy na to odpowiedź...
Pod wieloma względami ekonomia biegu pozostała nieco tajemnicą z uwagi na fakt, że dokonuje się jej poprzez wiele zmiennych biomechanicznych. Wiele z nich wymieniliśmy w części drugiej tej serii. Badania pokazały, że nasza najnowszy pomiar, "Sztywność wybicia" (LSS – Leg Spring Stiffness), może być ważnym...
Wraz z najnowszą wersją miernika mocy Stryd, jesteśmy bardziej niż kiedykolwiek podekscytowani możliwością pomagania aby ludzie biegać szybciej. Stryd mierzy nie tylko to, jak ciężko pracujesz, ale także mierzy efektywność działania. W naszej niedawno opublikowanej Białej Księdze omawiamy ekonomię bieżącą - miarę metabolicznych kosztów eksploatacji -...