critical power Tag

02 lis

Posted at 15:24h in Stryd Polska

Jak zacząć bieganie ze STRYDem? Kilka podstawowych informacji na temat czujnika mocy biegowej przekaże Ci nasz trener Jerzy. Podstawowe parametry W dzisiejszym odcinku powiemy kilka słów na temat  form power, przygotowaniu do danego dystansu, ekonomi biegu  i jak tę wiedzę wykorzystać do poprawy umiejętności. Zzajmiemy się sztywnością...

03 wrz

Posted at 14:50h in Stryd Polska

Jak zacząć bieganie ze STRYDem? Kilka podstawowych informacji na temat czujnika mocy biegowej przekaże Ci nasz trener Jerzy. Podstawowe parametry W dzisiejszym odcinku przedstawimy czym jest moc krytyczna, kluczowy parametr określający możliwości biegacza. Opowiemy o kalibracji urzadzenia,  strefach mocy, czym są i jak je wyznaczyć, poznamy parametry...