plan na mocy Tag

22 mar

Posted at 03:53h in Stryd Polska

Nowa funkcja: Ustrukturyzowany tryb treningu na bieżni Czy monotonia biegu na bieżni sprawia, że treningi nie mają końca? Jest to problem, który od zawsze zniechęcał biegaczy do korzystania z bieżni.Postanowiliśmy rozwiązać ten problem, wprowadzając naszą najnowszą funkcję. Dzisiejsza aktualizacja aplikacji mobilnej Stryd przekształca nudny bieg na bieżni...

22 mar

Posted at 03:15h in Stryd Polska

Automatyczne dostosowanie treningu w zależności od temperatury i wilgotności powietrza. Wprowadziliśmy nową funkcję wraz z aktualizacją aplikacji Stryd Workout App, która ułatwia bieganie w gorące i wilgotne dni oraz dostosowanie się do chłodniejszych warunków. Za każdym razem, gdy rozpoczynasz trening na zgodnym zegarku Garmin, możesz wprowadzić przewidywaną...

22 mar

Posted at 03:00h in Stryd Polska

Nowa funkcja: Analizator planu treningowego umożliwia śledzenie postępów w realizacji planu treningowego. Analizator planu treningowego, który został  wprowadzony do programu Stryd Membership, pomoże Ci uzyskać idealny blok treningowy. Co to jest analizator planu treningowego? Analizator planu treningowego jest narzędziem umożliwiającym sprawdzenie, czy trening przebiega zgodnie z planem. W...

21 mar

Posted at 13:30h in Stryd Polska

Optymalizacja obciążenia treningowego na podstawie Running Stress Score Optymalizacja obciążenia treningowego na podstawie Running Stress Score z trenerem Stevem Palladino Kto: Trener Steve Palladino z Palladino Power Project   Dlaczego: Trener Steve Palladino z Palladino Power Project dołączy do nas, aby zaprezentować, w jaki sposób można wykorzystać Running Stress...

17 mar

Posted at 13:13h in Stryd Polska

Analiza "zmagań" w treningu biegowym  autor: Steve Palladino - trener i konsultant, Palladino Power Project Niedawno skontaktował się ze mną sportowiec po treningu, informując, jak się czuł podczas zalecanych wysiłków w trakcie biegu. Trening: długi bieg na dystansie 23,6 mil z 2x25 minut @ ~92-94% FTP (5...

15 mar

Posted at 11:47h in Stryd Polska

Triathlon/ Bieganie na miernikach mocy z Chrisem Hague | EP#59 Artykuł pochodzi z serwisu: https://scientifictriathlon.com/. Całość podcastu do posłuchania tutaj. Mierniki mocy mają potencjał, by zmienić bieganie tak, jak kiedyś zmieniło się to w kolarstwie. Trener Chris Hague i ja przeprowadzamy dogłębną dyskusję na temat tego, jak wykorzystać...

04 mar

Posted at 12:04h in Stryd Polska

Steve Palladino i jego treningi na mocy Przedstawiamy sylwetkę eksperta i czołowej klasy trenera, który prowadzi zawodników (również elitarnych) w oparciu o plany treningowe oparte na mocy biegowej. Palladino Power Project to osobisty coaching i doradztwo w zakresie biegów średniodystansowych i długodystansowych. Trener Steve Palladino specjalizuje się...

22 lut

Posted at 13:55h in Stryd Polska

Łatwa współpraca z trenerem dzięki nowemu widokowi trenera Stryd wykracza poza możliwości analizy danych. Teraz możesz zaprosić swojego trenera do przeglądania tych samych statystyk, spostrzeżeń i zaleceń, których używasz podczas treningu! Co to jest Widok Trenera? Widok Trenera umożliwia Twojemu trenerowi przeglądanie tych samych statystyk, danych i spostrzeżeń,...

20 lut

Posted at 10:47h in Stryd Polska

WKO4: Nowe parametry biegania z mocą  Autor: DR. ANDREW COGGAN, PH.D. Artykuł pochodzi ze strony TrainningPeaks.com ( oryginał artykułu tutaj ) Bieganie z mocą to nowa granica, a wiele pytań wciąż pozostaje bez odpowiedzi. Jednak dr Andrew Coggan nieustannie poszukuje nowych wskaźników, które pozwalają lepiej zrozumieć dane i nadać...