28 wrz Odpoczynek i odzyskiwanie formy po zawodach.
Posted at 12:26h
in Stryd Polska
Odpoczynek i odzyskiwanie formy. Wykorzystywanie czujnika Stryd do zrozumienia kiedy powrócić do treningu. Powrót do regularnego treningu zbyt wcześnie po zawodach jest zbyt powszechnym, ale możliwym do uniknięcia błędem, który może kosztować cię tygodnie godnego treningu. Co gorsza, możesz zachorować lub doznać kontuzji. Dzisiaj chcemy Wam...