27 lip Ważność miernika mocy Stryd w pomiarach parametrów biegu przy prędkościach submaksymalnych
Ważność miernika mocy Stryd w pomiarach parametrów biegu przy prędkościach submaksymalnych
Frank Imbach,1,2,3,* Robin Candau,2 Romain Chailan,1 and Stephane Perrey3
Dziś przedstawimy badania naukowe dotyczace dokładnych pomiarów w trakcie treningu na prędkościach submaksymalnych.
W tym badaniu oceniono ważność miernika mocy Stryd przy prędkościach submaksymalnych (8 do 19 km/h). Sześciu biegaczy rekreacyjnych wykonało przyrostowy test biegowy w pomieszczeniach zamkniętych. Moc wyjściowa (PO), czas kontaktu z podłożem (GCT) i sztywność odbicia (LSS) zostały porównane z referencyjnymi pomiarami zarejestrowanymi przez przenośny analizator metaboliczny, platformy siłowe i system motion capture. Przeprowadzono ramę Bayesian dla ważności systemów i porównań. Zaobserwowano silne i pozytywne liniowe zależności pomiędzy Stryd PO i zużyciem tlenu (R2=0,82, BF10>100) oraz pomiędzy Stryd PO i zewnętrzną mocą mechaniczną (R2=0,88, BF10>100). Miernik mocy Stryd zaniżał PO (BF10>100), natomiast wartości GCT i LSS nie wykazywały istotnych różnic z miarami referencyjnymi (odpowiednio BF10=0,008, BF10=0,007). Wnioskujemy, że miernik mocy Stryd dostarcza ważnych miar GCT i LSS, ale niedoszacowuje bezwzględne wartości PO.
Konkluzja:
W tym artykule skupiliśmy się na czasie kontaktu z podłożem Stryd, mocy wyjściowej i sztywności odbicia w porównaniu z pomiarami systemów referencyjnych. Miernik mocy dostarczył akceptowalnych miar GCT i LSS w czasie testu, ale pozostają pytania o bezwzględne wartości PO. Niemniej jednak, miernik mocy Stryd jest użytecznym narzędziem do ilościowej oceny intensywności podczas biegu submaksymalnego. Poprzez korektę absolutnych wartości PO miernik mocy Stryd pozwala biegaczowi monitorować obciążenia treningowe (np. poprzez pracę zewnętrzną) i osiągi w trakcie sesji. Rekreacyjni biegacze zainteresowani raczej zdrowiem niż wydajnością mogą również czerpać korzyści z tych środków poprzez bezpieczny trening. Dalsze analizy są konieczne, aby ocenić ważność miernika mocy przy wyższych prędkościach (maksymalnych i supramaksymalnych), przy zmianach kierunku, nieliniowych przyspieszeniach i nachyleniu.
Cały artykuł znajdziecie tutaj
Pozdrawiamy! Do zobaczenia na biegowych ścieżkach!
Dołącz do dyskusji!
Jeśli jesteś zainteresowany kupnem Stryd po raz pierwszy, sprawdź naszą nową ofertę https://www.sport8.pl/1724-sensor-mocy-biegowej-stryd-v4-wind.html
Dołącz do nas w społeczności Stryd na Facebooku, aby omówić swoje doświadczenia z tym nowym oprogramowaniem: https://www.facebook.com/groups/strydcommunity/
Czytaj także
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 4
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 3
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 2
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 1
Aby dowiedzieć się więcej na temat korzystania ze Stryd i mocy, aby biegać szybciej zaglądaj na nasz blog.
STRYD Team