Wielu biegaczy unika siłowni za wszelką cenę, więc na samą myśl o "treningu siłowym" tracą poczucie komfortu. A gdybyśmy powiedzieli Ci, że trening siłowy i plyometryczny sprawi, że będziesz szybszy? Większość badań jest zgodna. Wdrożenie procedur plyometrycznych i / lub treningu siłowego może poprawić ekonomię...
Wraz z najnowszą generacją miernika mocy STRYD, jesteśmy bardziej niż kiedykolwiek podekscytowani możliwościami jakie oferuje, abyś mógł biegać szybciej. Nasza niedawno wydana biała księga (Do pobrania tutaj) omawia ekonomię eksploatacji - miarę metabolicznych kosztów eksploatacji. Dzięki niej dowiedz się jak wpływa ona na wydajność oraz...
Biegacze nieustannie się rozwijają. Na każdym etapie treningu wpływamy na nasze wyniki. Intensywność i czas trwania naszych biegów określa rodzaj biegacza, którym się stajemy. Narzędzia treningowe IMPROVE firmy STRYD w PowerCenter identyfikują podstawowe cechy bieżące i śledzą trening w czasie, abyś mógł dalej ulepszać trening...
Jak biega się ze STRYDem? Jakie są pierwsze wrażenia i opinie jego użytkowników? Będziemy je wszystkie zbierać i stopniowo prezentować. Na pierwszy ogień Marek Grodzki, który poprawił ze STRYDem swoją życiówkę w półmaratonie i ma apetyt na znacznie więcej. 10 dni testów za mną Drodzy biegacze… Minęło...