Ważność miernika mocy Stryd w pomiarach parametrów biegu przy prędkościach submaksymalnych

Ważność miernika mocy Stryd w pomiarach parametrów biegu przy prędkościach submaksymalnych

Dziś przedstawimy badania naukowe dotyczace dokładnych pomiarów czujników mocy w bieganiu.

Moc mechaniczna w biegach wytrzymałościowych: Przeglad czujników  do szacowania mocy podczas biegu

Diego Jaén-Carrillo,1 Luis E. Roche-Seruendo,1 Antonio Cartón-Llorente,1 Rodrigo Ramírez-Campillo,2 and Felipe García-Pinillos3,4,*

Author information Article notes Copyright and License information Disclaimer

Abstrakt
Moc mechaniczna może działać jako kluczowy wskaźnik zmian fizjologicznych i mechanicznych podczas biegu. W tym przeglądzie zakresowym badamy aktualne dowody na wykorzystanie mocy wyjściowej (PW) podczas biegów wytrzymałościowych oraz różne dostępne komercyjnie czujniki do oceny PW. Frazy Boolean endurance OR submaximal NOT sprint AND running OR runner AND power OR power meter, zostały wyszukane w PubMed, MEDLINE i SCOPUS. Ostatecznie do analizy wybrano dziewiętnaście badań. Obecne dowody na temat mocy krytycznej oraz relacji moc-czas i moc-długość w bieganiu pozwalają na dostarczenie trenerom i praktykom nowego, obiecującego otoczenia dla kwantyfikacji PW z wykorzystaniem czujników noszonych na ciele. Niektóre badania oceniały ważność i wiarygodność różnych dostępnych urządzeń typu wearables zarówno dla parametrów kinematycznych, jak i PW podczas biegu, ale mierniki mocy biegowej wymagają dalszych badań przed sformułowaniem ostatecznych wniosków dotyczących ich ważności i wiarygodności.

Dotychczasowe prace dotyczące PW podczas biegu oraz teoretyczne podejścia do jego szacowania są, z praktycznego punktu widzenia, trudne do włączenia do codziennej rutyny sportowca. Niniejsza praca przedstawia krytyczną ocenę dostępnych informacji naukowych dotyczących kwantyfikacji PW w biegach wytrzymałościowych, jak również różnych dostępnych urządzeń do jego oceny. Brak badań, w których próbowano ocenić wiarygodność szacunków PW mierzonego za pomocą czujników noszonych podczas biegu (poza nierecenzowanymi białymi księgami producentów), ograniczone informacje na temat dynamiki PW podczas biegu i jego krótkoterminowej odpowiedzi na ostre czynniki wpływające (np. prędkość, nachylenie, zmęczenie) oraz długoterminowe adaptacje treningowe (tj. PW jako narzędzie do monitorowania adaptacji treningowych) sprawiły, że przedstawiona tu analiza była szczególnie trudna. Można jednak argumentować, że przedstawione tu wyniki są niezwykle przydatne, ponieważ PW stabilizuje się wcześniej niż inne powszechnie stosowane zmienne (tj. tętno lub VO2). Ponadto, moc biegowa wzrasta wraz z prędkością, przypominając ich liniową relację przy różnych prędkościach submaksymalnych. Dodatkowo oceniono wiarygodność komercyjnie dostępnych urządzeń, stwierdzając, że Stryd jest najbardziej wiarygodnym i dokładnym urządzeniem wearable do szacowania PW podczas biegu. Ostatecznie, biorąc pod uwagę ich nowość i potencjalne zastosowanie, analiza PW podczas biegu i jego estymacja przez urządzenia wearable wymaga większej uwagi z perspektywy badawczej, aby zapewnić praktykom wiarygodne, ważne i przyjazne narzędzie do poprawy zarówno treningu, jak i jakości wyników w bieganiu.

 

Cały artykuł znajdziecie tutaj

Pozdrawiamy! Do zobaczenia na biegowych ścieżkach!

Zespół Stryd

Dołącz do dyskusji!

Jeśli jesteś zainteresowany kupnem Stryd po raz pierwszy, sprawdź naszą nową ofertę https://www.sport8.pl/1724-sensor-mocy-biegowej-stryd-v4-wind.html

Dołącz do nas w społeczności Stryd na Facebooku, aby omówić swoje doświadczenia z tym nowym oprogramowaniem: https://www.facebook.com/groups/strydcommunity/

Czytaj także

Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 4
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 3
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 2
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 1

Aby dowiedzieć się więcej na temat korzystania ze Stryd i mocy, aby biegać szybciej zaglądaj na nasz blog.

STRYD Team