Stryd Polska

04 lut Nowe plany treningowe i import z programów Final Surge, TrainingPeaks i 2PEAK.

Posted at 12:34h in Stryd Polska

Bliższe spojrzenie: Nowe plany treningowe i import z programów Final Surge, TrainingPeaks i 2PEAK. Chcesz, aby treningi biegowe były bardziej efektywne i oszczędzały czas? Plany treningowe Stryd oparte na mocy w zostały wprowadzone, aby zapewnić optymalne wskazówki treningowe. Mamy pełną gamę planów, które pozwolą Ci rozpocząć przygodę ze...

29 sty Wyciągnij wnioski z każdego treningu

Posted at 11:47h in Stryd Polska

Wyciągnij wnioski z każdego treningu Teraz możesz odpowiedzieć sobie na poniższe pytania: Czy osiagnąłeś to co załozyłeś Czy możesz się poprawić podczas następnego treningu? Czy wyciągasz wnioski z każdego treningu? Stryd udostępnia podział treningów na "zaplanowane i wykonane", który ułatwia sprawdzenie, jak dobrze wykonujesz zaplanowany trening, okrążenie...

28 sty Obserwuj, jak spada na Twoich oczach przewidywany czas ukończenia zawodów

Posted at 11:34h in Stryd Polska

Obserwuj, jak spada na Twoich oczach przewidywany czas ukończenia zawodów Czy znasz to uczucie, gdy realizujesz idealny blok treningowy przed startem A i czujesz, że z każdym biegiem jesteś coraz sprawniejszy? Chcemy dostarczyć Ci tego uczucia w każdym cyklu treningowym, który wykonujesz. Dzięki członkostwu w Stryd, możesz pojawić...

25 sty Sekret lepszego wykorzystania danych Stryd

Posted at 11:22h in Stryd Polska

Sekret lepszego wykorzystania danych Stryd Uruchom oznaczanie! Pozwól Strydowi przeszukać wszystkie Twoje aktywności, aby znaleźć informacje, których szukasz. Stryd zrobi to za Ciebie natychmiast, gdy oznaczysz swoje biegi! Członkostwo Stryd jest kluczem do odblokowania tych potężnych funkcji, które pozwolą Ci w pełni cieszyć się treningiem. Wgląd w krzywą czasu...

24 sty Zachowaj świeżość treningu dzięki Stryd Workout of Week | Idealny dla biegaczy 5K/10K

Posted at 10:46h in Stryd Polska

Zachowaj świeżość treningu dzięki nowemu treningowi tygodnia Stryd Workout of Week | Idealny dla biegaczy 5/10k Potrzebujesz inspiracji lub chcesz urozmaicić swój trening? Dziś w Bibliotece Treningów udostępniliśmy nowy trening. W tym tygodniu jest to Tempo Kaylee Plus Speed. Jest to mocny wariant klasycznego treningu 5K/10K, zainspirowany czasem,...

18 sty Średnia moc na zawodach / tabele maratońskie do szacowania czasu

Posted at 10:28h in Stryd Polska

Średnia moc na zawodach / tabele maratońskie do szacowania czasu autor: Steve Palladino, trener i consultant Palladino Power Project, 19 lutego 2020 r opracował Paweł Chrząszcz Biegacze często zastanawiają się, przy jakiej mocy będzie możliwe osiągnięcie czasu docelowego dla danych zawodów. Można to zrobić, jeśli ktoś...

18 sty Efektywny trening przez cały rok dzięki nowym funkcjom członkostwa Stryd

Posted at 10:14h in Stryd Polska

Efektywny trening przez cały rok dzięki nowym funkcjom członkostwa Stryd Czy chcesz konsekwentnie ustanawiać nowe życiówki, biegać szybciej i stać się najlepszym biegaczem, jakim potrafisz? Momentum jest kluczem. Nowe funkcje aplikacji Stryd pomogą Ci utrzymać interesujący i efektywny trening, dzięki czemu możesz budować dynamikę przez cały rok! Przyjrzyjmy się,...

17 sty Bliższe spojrzenie| Nowe plany treningowe oparte na mocy, aby pasowały do Twojej zdolności i harmonogramu

Posted at 22:01h in Stryd Polska

Bliższe spojrzenie| Nowe plany treningowe oparte na mocy, aby pasowały do Twojej zdolności i harmonogramu 8 nowych wysokiej jakości planów szkoleniowych opartych na harmonogramach i bramek wyścigowych Zbudowany z myślą o dniu wyścigu. Plany te dostosowują się do czasu wyścigowego, aby zbudować Cię i stukanie szkolenia...

10 sty Bliższe spojrzenie | Dostosuj każdy trening za pomocą narzędzia Workout Builder

Posted at 21:34h in Stryd Polska

Dostosuj każdy trening za pomocą narzędzia Workout Builder Dodaj mocy do każdej sesji treningowej dzięki Workout Builder Twórz własne treningi oparte na mocy Dostosuj treningi, aby jeszcze bardziej dostosować je do swoich celów treningowych Wprowadzenie członkostwa Stryd zapewnia jedną z najważniejszych funkcji dla każdego biegacza, który chce...

02 sty Bliższe spojrzenie | Ponad 30 gotowych treningów bibliotece treningów

Posted at 21:05h in Stryd Polska

Bliższe spojrzenie | Ponad 30 gotowych treningów opartych na mocy w bibliotece treningów Utrzymuj dokładną automatycznie obliczoną moc krytyczną dzięki ukierunkowanym sesjom maksymalnego wysiłku Zmierz się z legendarnymi treningami z Kolekcji Klasyczne Zbuduj swój własny plan treningowy z podstawami: gotowe interwały, długie biegi, łatwe i...