02 lis Jak zacząć trening ze STRYDem – Tutorial cz.2
Jak zacząć bieganie ze STRYDem? Kilka podstawowych informacji na temat czujnika mocy biegowej przekaże Ci nasz trener Jerzy.
Podstawowe parametry
W dzisiejszym odcinku powiemy kilka słów na temat form power, przygotowaniu do danego dystansu, ekonomi biegu i jak tę wiedzę wykorzystać do poprawy umiejętności. Zzajmiemy się sztywnością odbicia, oscylacja pionową oraz innymi parametrami technicznymi i związanym z nimi potencjałem motorycznym biegacza poprzez wskazówki zawarte w STRYD Running Profile na stronie Power Center.
Zapraszamy do obejrzenia!
Używając swojego sensora mocy Stryd, będziesz mógł monitorować efekty kazdego treningu, ocenić wydajność, poznać swoje mocne i słabe strony. Wszystkie dane znajdziesz po zalogowaniu do Power Center.
Czytaj także
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 4
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 3
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 2
Biegaj szybciej ze STRYDEM – Ekonomia biegania – część 1
Aby dowiedzieć się więcej na temat korzystania ze Stryd i mocy, aby biegać szybciej zaglądaj na nasz blog i nasz fanpage STRYD • Biegaj z mocą.
STRYD Team